هل حقاً الكافيين ضار بصحة القلب؟
دراسة أميركية: شرب الشاي أو القهوة بعد الأكل مفيد لكبار السن
أعلنت دراسة أميركية واسعة، بحثت في علاقة الصحة بنوعية التغذية، بأن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بانتظام يُمكنه أن يكون وسيلة مفيدة لكبار السن، ممن لديهم مقدار طبيعي في ضغط الدم، في الحفاظ على صحتهم ووقايتهم من الوفاة بسبب أمراض شرايين القلب و المخ ! وفي دراستهم المنشورة بعدد فبراير من مجلة التغذية الإكلينيكية الأميركية، علل الباحثون من كلية بروكلين في نيويورك بأن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين يُؤدي إلى ارتفاع حميد وصحي في مقدار ضغط الدم، يُقاوم ويُقلل من الآثار الضارة لانخفاضات ضغط الدم التي تحصل عادة بعد تناول وجبات الطعام! إلى هذا أكد باحثون أميركيون من كاليفورنيا، وفق ما نشروه في عدد الأسبوع الأخير من يناير الماضي للمجلة الطبية البريطانية، أن الحوامل اللائي يتناولن كميات متوسطة من الكافيين خلال فترة الحمل لسن عُرضة لحصول ولادة مبكرة لديهن أو لولادة أطفال قليلي الوزن                

3 فئات من تصنيفات خطورة إصابتهن بها
 الرياضة البدنية مهمة للوقاية من امراض القلب و الشرايين المخيه.. امرأة تمارس رياضة المشي على دواسة كهربائية منزلية بعد اصابتها بنوبة قلبية، تفادياً لحصول نوبة اخرىا 
التركيز على الوقاية هو الاسلوب الافضل لمنع الامراض القلبية و الشرايين المخيه عن النساء. وكنا قد ذكرنا مرارا من قبل ونكرره هنا مرة اخرى، وهو ان مرض القلب وامرلض الشرايين المخيه ليست ا مراض الرجال فقط، وانه لم يكن كذلك ابدا، رغم انه حمل هذه التهمة لسنوات عدة. واليوم هناك امرأة واحدة من بين ثلاث نساء تعيش بمرض القلب و الشرايين المخيه، وهي النسبة ذاتها كالرجال، كما ان المزيد من النساء اكثر من الرجال، شرعن يقضين حتفهن منه سنويا، وهو امر لا تعرفه النساء ولا اطبائهن. والعبء الذي تسببه امراض القلب  و الشرايين المخيه على حياة النساء وعلى عائلاتهن وما تسببه من كلفة على دوائر العناية الصحية واقتصاد البلاد هو كبير جدا، والأسوأ من ذلك انه مرض يمكن تفاديه والوقاية منه                

أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تعاطوا عقار فيوكس لعلاج التهاب المفاصل، تضاعف لديهم احتمال الإصابة بجلطة أو أزمة قلبية.
لكنها قالت إن هذا الاحتمال يزول بعد عام من توقف الشخص عن تعاطيه، مشيرة إلى أن عقاقير أخرى من نفس الفئة من مسكنات الألم المعروفة باسم "موانع كوكس2" ربما تسبب ضررا مماثلا.
ونقل الطبيب في مركز إم. دي. أندرسون للسرطان بجامعة تكساس روبرت بريزلير، الجانب الجيد من دراسته التي نشرت في دورية لانسيت، وهو "أن البيانات تشير إلى أن الاحتمال بالإصابة لا يدوم للأبد، وأن الاحتمال يتراجع إلى مستواه الطبيعي بعد عام من المتابعة الطبية&quot                

 أوضحت دراسة طبية ألمانية إلى أن آلام الصداع النصفي والتي تصيب نسبة لا بأس بها من الألمان يمكن أن يكون سببها معاناة من مشكلات في القلب، حيث يرى الباحثون بأن ثقبا صغيرا في القلب يمكن أن يكون المسبب للآلام الشديدة في الرأس. وقال باحثون ألمان إن آلام الصداع النصفي يمكن أن يكون سببها المعاناة من مشكلات في القلب. ويعتقد الباحثون أن ثقبا صغيرا في القلب يمكن أن يكون المسبب للآلام الشديدة في الرأس                

 أكد أحد الباحثين الأمريكيين في دراسة حديثة لعلاج أمراض القلب أن تناول السمك مسلوقا أو محشوا يحد من خطر تعرض الانسان للإصابة بالأمراض القلبية، وان تناول السمك مقليا لا يتمتع بهذه الفائدة.
وأوضح البحث أن السمك المشوي يحمي الانسان من الاصابة بالتقلص الليفي للاذنين.
وقد أجريت الدراسة علي 4815 شخصا وتمت متابعة غذائهم وذكر البحث أن الاحماض الدهنية أوميجا 3 التي يحتوي عليها السمك هي السبب الرئيس في الوقاية من أمراض القلب وحماية خلايا المخ