عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه)وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي) .من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب)                

كيف تفحصين نفسك للاكتشاف المبكر لمرض سرطان الثدي
1.في الحمام
افحصي ثديك اثناء الاستحمام اجعلي اصابعك في وضع مسطح وحركيها برفق فوق كل جزء من اجزاء الثدي ابحثي عن اي ورم او اصابه.
2.امام المراه
.اجلسي او قفي امام المرآه ودعي ذراعيك يتدليان بارتخاء على جانبيك
.ضعي يديك على اسفلخصرك (اعلى الحوض)ثم شدي عضلات يديك بالضغط على الخصر وتحريك الكتفين الى الامام ,خلال هذه الحركات ابحثي عن

                

نظرة عامة على النظام الغذائي بالنباتيات النظام الغذائي بالنباتيات الحديثة يُمكنُ أَنْ يكُونَ نظام صحّي جداً، بالرغم من أنَّ هذا النظام الغذائي نفسه مستند على فلسفةِ الشرق الأقصى القديمةِ مِنْ المعيشة الشموليةِ.يَقُولُوا مؤيدوا النظام النباتي انه يَخْلقُ توازن وإنسجامَ للجسد وأسلوبِ الحياة النباتيِ أفضل الاحتملات للحصول على صحةِ جيدة. يَدّعونَ بأنّ المحاصيلَ القليلة السكّرَ تأثر بشكل ايجابى على الصحة ،بالاضافة الى الإحساس عموماً بحالة صحية جيدة؛ وبَعْض دِراساتِ الصحةِ تُشيرُ بأنّ الناسِ على هذا النظام يعانون من نَقص و خطرَ مرضِ القلب وبَعْض حالات السرطانِ.                

هو عبارة عن مجموعة من الأمراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز).يعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللآزمة.يدخل الجلوكوز خلايا الجسم بشكل طبيعي عن طريق عامل الأنسولين – وهو عبارة عن هرمون يفرز عن طريق البنكرياس.يعمل الأنسولين علي فتح الأبواب التي تسمح بمرور الجلوكوز إلي خلايا الجسم.في حالة مرض السكر، يحدث خلل في هذه العملية حيث يتجمع الجلوكوز في المجرى الدموي في الجسم ويخرج في النهاية مع البول.تحدث هذه العملية عادة إما لأن جسم المريض لا يفرز كمية أنسولين مناسبة أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب للأنسولين بشكل سليم.