أفادت دراسة حديثة بأن الفستق يحتوي على مادة كيميائية من أصل نباتي تعرف باسم " ريزيرفر اترول "وهي مادة يؤكد العديد من الباحثين أنها توفر حماية من السرطان وأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن الفستق يحتوي علي الكثير من المعادن المهمة، منها الماغنيسيوم الضروري للعظام والبوتاسيوم الذي يحافظ على التوازن المائي في الجسم، وينصح الأطباء بتناول الفول السوداني غير المملح لأن الإكثار من الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.                

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.                

زيادة حرارة الدماغ مما يحدث تفاعلا بين الكالسيوم داخل خلايا الدمـاغ  وخارجها فيمنعه من الدخول اليها ويجعلها غير آمنة فاذا حصل أي طارئ لا تستطيع الدفاع عن نفسها .
ــ  تسبب فقدان الذاكرة .
ــ  عند وضعه على الخصر في تأثيره على النخاع الشوكي مما يؤثر على جهاز الكريات الحمراء والبيضاء و جهاز الدماغ و الجهاز التناسـلي .
ــ  يحدث انخفاضا في الضغط الدموي .                

الصداع أنواع وأسبابه كثيرة 00
ومن يعاني من صداع شديد شبه يومي ولم يعرف أسبابه بعد الفحوصات والتحاليل يرجى التأكد أولا إذا كان صاحبه يعاني في حياته من :
1 - ضغوط شديدة     2 - إرهاق شديد    3 - إحباط شديد      4 - إكتئاب      5 - أرق      6 - أعصاب ونرفزة       7 - سخط وتذمر     8 - عدم الرضا والتأقلم   9 - فقدان السعادة   10- إدمان التدخين                

مساوئ النوم على البطن
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : ارأى رسول لله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله . رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال : صمر النبي عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قمولى الله اقعد فإنها نومة جهنمية رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم وذلك  لأن