يرجع الضعف الجنسى الى اسباب عدة أهمها اساءة استعمال الجهاز التناسلى المبكر أو الافراط فيه أو فى العادة السرية كما أن أسبابه أيضا انحطاط الصحة العامة والانهاك الجسماني والعقلي والأمراض .... والواقع أن كل ما يضعف البنية عامة فهو يؤثر تأثيرا مباشرا على الجهاز التناسلى.
وفيما يلي تفصيل لهذا الايجاز :
الضعف العام
ان الضعف الجسماني أيا كان منشؤه يؤدي الى اضعاف الجهاز الجنسى أو الى عدم اكتمال قوته والاجهاد فى العمل والاقلال من ساعات النوم والسهر الى ساعات متأخرة من الليل .


الأمراض :

وللأمراض من أى نوع تأثير سئ على القوي الجنسية ولا سيما أمراض السلسلة الفقرية والأمراض التناسلية.

الغذاء والهضم :
ان للجهاز الهضمي تأثيرا مباشرا على الجهاز التناسلى فان أى غلطة فى نوع الغذاء الذي نتناوله أو أى ضعف فى جهازك الهضمي لابد من أن يؤثر تأثيرا سيئا على قوة الرجولة فيك . والواقع أن كل رجل يقول لك أنه يشكو عسر الهضم فهو يشكو الى جانب ذلك فى الغالب ضعفا فى قواه الجنسية .

العقاقير والمنبهات :
ومن أهم اسباب الارتخاء أو الضعف الجنسى فى الرجال العقاقير حتى المنبهات الخفيفة كالشاي والقهوة فان المداومة على استعمالها بانتظام لابد أن تؤدي الى اضعاف الجهاز التناسلى وما يقال عن الشاي والقهوة يقال أيضا عن البهارات والتوابل واللحوم لما فيها جميعا من تأثير فيه فمن الخطأ الاكثار منها .

الخمر والتبغ
استعمال الخمر والتبغ من أهم اسباب الضعف الجنسى فى الرجال فالشاب الذي لا يدخن ولا يسكر هو أقوي جهازا من رفيقة الذى يسكر ويدخن فاذا كنت تحس ضعفا فى جهازك الجنسى فلا تزد الطين بلة بالاستمرار على تعاطيها بل أبدأ فى تركها من اليوم .

الانزال فى الخارج :
وما أهم أسباب الارتخاء التى يكتشفها الأطباء كثيرا الالتجاء الى الانزال فى الخارج وقريب من ذلك الافراط فى استعمال الواقي الذكري فان استعماله دائما وباستمرار لعدة سنوات كثيرة له رد فعل ضار غير مرغوب وهذا على كل حال متوقف طبعا على حالة الانسان الشخصية وظروفه .

العادة السرية
ان الافراط فى العادة السرية فى حالات عديدة يكون سببا مباشرا للعن